Accueil > Articles > Une balade à vélo en toute sécurité
Après notre article sur la sécurité à vélo, nous vous proposons un autre article sur les mesures à prendre si vous décidez d'organiser une balade à vélo en famille. Rien de plus salutaire et agréable que de se balader en vélo accompagné de votre famille. À première vue, le vélo est un véhicule facilement maniable mais des précautions sont à prendre si vous désirez que votre balade soit vraiment amusante.
Principales précautions à prendre
La maîtrise du vélo
Tous les participants à la randonnée, qu'ils soient majeurs ou mineurs doivent pouvoir maîtriser suffisamment le vélo, cela comprend :
- la capacité de rouler droit sans zigzaguer même à une vitesse ralentie ;
- la capacité de s'arrêter à un endroit bien précis en ralentissant et en freinant de manière efficace tout en utilisant les deux freins à la fois ;
- la capacité à tendre le bras et regarder derrière tout en gardant la ligne droite.
Si ces conditions ne sont pas encore réunies, il est conseillé de consacrer quelques heures à la pratique du vélo dans un endroit sans risque.
L'état du vélo
Pour bien veillez à la sécurité de votre famille, des vérifications sont à faire avant d'entamer votre balade :
- les pneus doivent être bien gonflés et en bon état ;
- les freins doivent être en bon état afin d'assurer un freinage efficace : les câbles et les patins ne doivent pas être trop usés ;
- le vélo doit être équipés de dispositifs réfléchissants aussi bien à l’avant, à l’arrière, latéralement que sur les pédales ;
- le vélo doit être muni d'un éclairage avant et arrière pour assurer une bonne conduite de nuit.
Les équipements nécessaires
Toujours dans un souci de sécurité et de confort, notamment celui des enfants, les participants doivent être munis de certains équipements :
- un casque pour protéger la tête ;
- des vêtements de couleurs vives et claires dotés de quelques éléments réfléchissants pour être bien vu la nuit (ou un gilet de sécurité) ;
- des chaussures fermées avec les lacets à l'intérieur ;
- des vêtements adaptés en cas de mauvais temps ;
- de l'eau et de la nourriture appropriées pour tous (il faut qu'elle soit légère et bénéfique : fruits secs, barres énergétiques, etc.) ;
- une trousse de secours ;
- une pompe et des chambres à air additionnelles nécessaires en cas de crevaison ;
- un téléphone portable (en cas d'urgence, non pour téléphoner sur la route) ;
- une carte si vous ne connaissez pas bien le secteur ;
- un sac plastique pour ramasser les éventuels déchets ;
Le choix du parcours
Le choix du parcours est également important, il doit se faire en pensant d´abord aux membres de la famille les plus inexpérimentés, un parcours de courte distance sans trop de difficultés peut être plus amusant pour les enfants qu'un parcours long et compliqué.
L'organisation du groupe
Lors de la balade, les enfants doivent rouler au milieu de la file avec l'adulte le plus expérimenté à l'arrière et un autre adulte devant eux. Il est conseillé que l'adulte à l'arrière soit muni d'un gilet de sécurité.
Un code gestuel
Il est conseillé de se mettre d'accord sur les gestes à effectuer pour garantir la sécurité et la bonne coordination du groupe :
- tendre le bras gauche pour aller à gauche et tendre le bras droit pour aller à droite ;
- lever le bras droit en gardant la main à la hauteur de l'épaule pour s'arrêter ;
- lever et baisser le bras droit plusieurs fois en gardant la main droite ouverte horizontalement pour ralentir.
Le transport d'un enfant à vélo
Si l'enfant est trop petit pour monter à vélo, vous pouvez le transporter sur le vôtre en prenant également quelques mesures de sécurité :
- protégez-le avec un casque à vélo ;
- installez-le dans un siège homologué adapté à sa taille et équipé d´un repose-pieds et d'un harnais ;
- gardez l’œil sur l'enfant en plaçant un adulte derrière lui.
La remorque
Encore peu utilisée en France, la remorque est un bon moyen pour se balader en famille. Quoique pratique, son utilisation ne manque pas de risques, notamment en cas de basculement. Des mesures sont donc à prendre :
- éviter d'y installer un enfant qui ne peut pas encore se tenir assis seul par soi-même ;
- protéger l'enfant avec un casque bien attaché ;
- Attachez-le correctement avec une ceinture de sécurité ;
- éviter les routes trop pentues et où le trafic est trop rapide ;
- l'équiper des moyens de signalisation comme le fanion ;
- éviter les changements trop brusques de trajectoire ;
- garder une distance d'un mètre vis-à-vis des voitures garées.
Donner l'exemple
En tant qu'adulte, vous devez donner l'exemple aux plus jeunes en les incitant à respecter certaines consignes :
- le respect total du code de la route et notamment les feux rouges et les panneaux de signalisation ;
- la circulation en file indienne avec l'adulte à l'arrière protégeant le dernier enfant en se décalant légèrement sur la gauche. L´adulte à l'avant adapte sa vitesse à celle du groupe et du membre le plus lent ;
- traverser à pied les endroits paraissant trop dangereux.
Des pauses fréquentes
Faites une pause chaque demi-heure pour boire de l'eau et pour vous reposer, s'il fait trop chaud ou si les enfants sont jeunes, augmentez le nombre de pauses.
Le compte rendu
Une fois la balade terminée, parlez-en à vos enfants en commentant les points négatifs d'abord et les points positifs après. Au lieu de dramatiser les situations dangereuses, parlez-en en douceur afin de mieux inculquer à vos enfants le respect des mesures à prendre pour une conduite plus sûre à vélo.